¿LA DIETA DUKAN PUEDE MATAR?

¿LA DIETA DUKAN PUEDE MATAR?


Atención, que somos todos muy aficionados a abusar de la alimentación, con dulces y grasas durante las fiestas y a ponernos a dieta rígida en enero.


Algunos expertos aseguran que la Dieta Dukan puede provocar la muerte súbita.


Jean Michel Cohen, por ejemplo, un nutricionista francés muy conocido, así lo afirma. En su libro "1.800 calorías para ser feliz", muestra su desacuerdo con esta dieta que hace furor entre las famosas, jóvenes y menos jóvenes. Por este libro fue demandado por Pierre Dukan, y Cohen ¡ganó el juicio!


Parece que los riesgos físicos de semejante dieta pueden ir desde la pérdida de cabello, estreñimiento, mal aliento, fatiga, bajada de tono muscular, pérdida de ilusión por vivir, hasta la muerte súbita, ocasionada por un déficit grave de potasio.


La dieta ideal debe consistir en comer de todo pero en bastante menor cantidad de lo que lo hacemos y en realizar el doble de ejercicio que realizamos. Así, seguro que adelgazamos sin peligro y no hace falta recurrir a dietas raras.